2026-10-29 11:33:22BCAA, 일반인에게 필요할까? 근육 합성·근육통·간성뇌증 근거 총정리BCAA는 근육 합성을 올리지만 필수아미노산 9개 중 3개뿐이다. 근육 합성·근육통·간성뇌증·당뇨 오해까지 논문 근거로 정리했다.
